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1、每个人都有抑郁症，这里有五个简单的方法可以帮助你快速摆脱它。每个人都会时不时陷入低落的情绪。我说的是会给你带来麻烦，让你为任何小事生气，可能会毁了你非常美好的一天的心情。有时候，这种情绪会在你意想不到的时候突然出现，影响你真正想做的事情。这里有一些快速摆脱这种情绪的方法，可以帮助你回归正常的生活。

2、离开房间换换环境。立刻做这件事。各种情况都可能引发抑郁症。这种情绪总是萦绕着你，在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境里，它会一直困扰着你，萦绕在你的脑海里。

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